Home Blog

Cum sa ai mai multa grija de tine? (fii atent la universul tau interior)

0

Multi dintre noi ne lasam acaparati de problemele de la serviciu si de termenele limita si uitam ca o schimbare de abordare ne poate face mai productivi.

Suntem atat de absorbiti de exterior si uitam sa mai avem grija de universul nostru interior. Este acel mic detaliu care poate face o mare diferenta in viata noastra.

Cum poti avea grija de starea ta interioara?

1.Identifica frica, anxietatea sau nemultumirea care salasluieste in interiorul tau. Odata ce o descoperi si o accepti, te vei cunoaste mai bine si ce sa faci pentru a diminua efectul lor. Nu vei putea intotdeauna sa le elimini complet din viata ta, insa vei diminua impactul lor asupra ta.

 

2.Fii atent la filtrul gandurilor tale. In momentul in care esti stresat, iti vin o avalansa de ganduri negative prin care te poti desconsidera. In momentul in care ai suprins sirul gandurilor, opreste-te un moment si spune-ti dar de ce gandesc asa despre mine?.Din momentul acela, gandeste-te ca esti o persoana capabila si cauta solutii la problema cu care te confrunti. Vei simti instant o schimbare in bine daca iti modifici perceptia despre tine.

3.Ai mai multa incredere in tine. Pentru a trai viata cu adevarat, trebuie sa te cunoasti pe tine insuti, ce calitati ai, ce puncte slabe si ce iti doresti de la viata. Odata ce le descoperi, vei invata sa iti pui ambilitatile in valoare, sa iti corectezi din defecte si sa iti croiesti viata asa cum iti doresti.

 

4.Nu te mai compara cu altii. Fiecare om este nemultumit de ceva din viata lui. Nu ai tu cele mai mari probleme din lume si nici nu poti rezolva problemele tuturor. Concentreza-te la gasirea solutiilor pentru problemele cu care te confrunti  si descopera cum poti schimba lucrurile pentru a avea o viata mai buna.

Tu esti responsabil de felul in care iti traiesti viata.

 

5.Petrece timp alaturi de cei dragi

Oamenii dragi din viata noastra ne umple sufletul de bucurie.  Timpul petrecut cu persoana iubita, prieteni sau familie ne ajuta sa ne mentinem echilibrul in universul nostru interior.

 

Vrei sa iti schimbi viata? Incepe cu o schimbare a perceptiei si vei vedea ca viata ta se va imbunatati considerabil. Ai grija de universul tau interior sau de starea ta de spirit si vei simti o schimbare in bine.

 

 

 

Esti dependenta de cumparaturi? ( 3 metode de a nu mai cheltui banii pe lucruri inutile)

0

Dependenta de cumparaturi este o problema serioasa ce reflecta un neajuns emotional. Este o dependeta ce poate afecta serios viata unui om si este un semn ca ceva nu este in regula in interiorul acelei persoane.

Si in acest caz, exista diferite stadii ale unei dependente de cumparaturi. Exista o vorba inteleapta care spune este mai bine sa previi decat sa tratezi

Mai jos, vei gasi 3 metode pentru a diminua acest comportament de a face cumparaturi inutile inainte ca lucrurile sa se agraveze:

1.Treci pe varianta numerar

Intri intr-un magazin, alegi cateva piese vestimentare care iti plac, iar cand te duci la casa, platesti cu cardul. Asa nici nu simti cati bani cheltui.

Data viitoare cand iesi la cumparaturi sau faci comenzi online, plateste numerar. Va trebui sa numeri banii de fiecare data si, treptat, nu iti va mai fi asa usor sa ii dai din mana.

Plata in numerar constituie metoda cea mai eficienta de a constientiza cati bani cheltui.

2.Asteapta 30 de minute inainte sa faci o achizitie

Chiar ai nevoie de o bluza noua sau de inca o pereche de adidasi? Pentru a nu face o achizitie de impuls si inutila, asteapta 30 de minute, inainte de a face plata.

Plimba-te prin alte raioane sau viziteaza alte magazine. O jumatate de ora este o perioada suficienta pentru a elimina din intensitatea unui impuls pe moment.

Si uite asa, ai evitat sa cumperi ceva ce nu iti trebuie si ai economisit niste banuti.

 

3.Consulta-te cu un psiholog

In cazul in care situatia incepe sa se agraveze si ramai fara bani pentru a plati facturile, ar fi indicat sa te consulti cu un psiholog.

Un profesionist te va ajuta sa descoperi cauza emotionala ce sta in spatele dependentei tale de cumparaturi. Poate fi vorba despre o stima scazuta de sine sau o trauma din adolescenta, ce isi mentine efectele si in prezent.

Nu trebuie sa iti fie teama de un lucru care te poate ajuta sa iti imbunatatesti viata.

 

Dependenta de cumparaturi apare in momentul in care suntem dezamagiti, nervosi sau speriati de un alt aspect din viata noastra.

Ai un salariu bun si un loc de munca in care esti apreciat, dar nu te asteapta nimeni drag acasa?  Este un scenariu frecvent prin care incerci sa umpli un gol emotional cu obiecte materiale.

De ce nu este bine sa furi?

0

Traim intr-o societate intoarsa cu susul in jos, in care valorile sunt conduse de non-valori, iar in care hotia si minciuna sunt ridicate la rang de maiestrie.

Noi insa ramanem cu picioarele pe pamant si poate a venit momentul sa oferim o doza de normalitate.

Chiar asa, de ce nu este bine sa furi?

1.Este imoral

Fiecare om munceste pentru a-si castiga existenta si painea de zi cu zi. Si tu muncesti, cum te-ai simti daca ar veni cineva sa ia intr-o clipa munca ta de luni si ani de zile? In plus, lucrurile pe care ti le-ai cumparat reprezinta gandurile tale si timpul tau investit.

2.Este ilegal

Desi in prezent se incearca schimbarea acestei perceptii, sa furi este un lucru ilegal pentru care ar trebui sa intri la inchisoare. Nu exista nici un prag care sa poate institui daca este un om rational la cap.

3.Te strica ca om

Furtul este o practica prin care iti manjesti mainile si iti distrugi dreptat simtul dreptatii. Este greu sa te intorci din acest drum odata ce ai pornit pe el.

Ideea de te fura te va degrada moral si, cel mai tau lucru, este ca nu iti vei da seama cand s-a intamplat aceasta schimbare.

 

4.Devine o dependenta

Poate acesta este principalul motiv pentru care te distrugi ca om din punct de vedere moral si uman, pentru ca furtul devine o dependenta.

Iar orice dependenta trebuie intretinuta si te face sa iti doresti din ce in ce mai mult. Daca ai inceput cu bani, vei vrea o suma mai mare de bani. Apoi vei trece la pamant si la proprietati.

Odata ce incepi sa furi, nu exista o limita in care sa te opresti. Vei continua sav rei din ce in ce mai mult.

 

Unele lucruri sunt esentiale in viata si raman linii ce te ghideaza in aceasta lume. Sa nu furi este unul dintre aceste principii ce trebuie respectate.